太極拳だより2020.12.4

早いものでもう師走です。

今年は特にコロナの影響で行事関係がほぼ中止となり、

なんだかメリハリのない日々がアッと言う間に過ぎて行った様に感じます。

さて、寒くて身体が強張り不調が出やすい季節です。

ストレッチなどで軽く身体を動かし、身体を温める食材を意識して食べましょう。

（かく言う私は、毎年欠かさずシモヤケになるので、今季こそならない様にしたいです。）

天候によっては会場まで来るのに危険が伴う場合があります。

少しでも不安を感じたらお休みしてください、よろしくお願いします。（S）